Aerial
Aerial Fitness ασκήσεις, κινήσεις βασισμένες στο Pilates, διασκεδαστικά challenges, δυναμική προπόνηση, ισορροπία και βελτίωση της στάσης.
To Aerial είναι για όσους ψάχνουν κάτι διαφορετικό από τη συνηθισμένη προπόνηση και ταιριάζει σε όλους τους διαφορετικούς τύπους σώματος, προσωπικότητας και επιπέδου φυσικής κατάστασης.
Με το Aerial Fitness εστιάζουμε σε τρισδιάστατη κίνηση, προετοιμασία και κινητικότητα των αρθρώσεων.
Για το Aerial Fitness χρησιμοποιούμε μια “κούνια” κατασκευασμένη από πανί αλεξίπτωτου που μπορεί να υποστηρίξει 400kg και να επιμηκυνθεί για να δουλέψει με οποιοδήποτε σωματότυπο χρησιμοποιώντας το σωματικό βάρος και την βαρύτητα για επιμήκυνση, ενίσχυση, συστολή, επέκταση των μυών για βελτίωση της στάσης του σώματος, προσθήκη ήπιων εφέ έλξης, προεραιτικές αναστροφές και ευθυγράμμιση των αρθρώσεων.
Είναι ένας διασκεδαστικός συνδυασμός από καινούργιες, διαφορετικές ασκήσεις και στάσεις που δεν θα φανταζόσουν ότι μπορείς να καταφέρεις!
